Individualus mitybos planas
Mitybos planas, pritaikytas tavo tikslams, gyvenimo būdui ir kasdieniams įpročiams. Be griežtų dietų ir nereikalingų draudimų.
Kaina: 59 EUR.
Vienkartinis mokestis • Individualiai sudarytas planas
Individualus mitybos planas su receptais ir tiksliomis maisto porcijomis, pritaikytas tavo tikslams ir gyvenimo būdui. Jokio bado ar griežtų dietų - tik aiški sistema, padedanti lengvai laikytis plano ir pasiekti ilgalaikių rezultatų.
Ką gausi pasirinkęs individualų mitybos planą?
- Aiškų valgymo planą
Žinosi, ką, kada ir kiek valgyti, todėl nebereikės kasdien sukti galvos dėl maisto.
- Mitybą pagal tavo tikslą
Planas sudaromas pagal tavo tikslus - svorio metimui, raumenų auginimui ar geresnei savijautai.
- Paprastus receptus
Rasi lengvai pagaminamus patiekalus iš įprastų produktų, kuriuos nesunku pritaikyti kasdienybėje.
- Tinkamas porcijas
Visos porcijos apskaičiuotos pagal tavo organizmo poreikius ir tikslus.
- Tvarius įpročius
Tikslas ne trumpalaikė dieta, o mityba, kurios galėsi laikytis ilgą laiką.
Kaip sudaromas tavo mitybos planas?
✔ Užpildai klausimyną
Papasakosi apie savo tikslus, gyvenimo būdą, mitybos įpročius, fizinį aktyvumą ir sveikatos ypatumus. Tai padės sudaryti planą, pritaikytą būtent tau.
✔ Aptariame tavo tikslus
Kartu aiškiai nusistatysime, ko sieki - svorio metimo, raumenų auginimo, geresnės savijautos ar sportinių rezultatų gerinimo.
✔ Įvertinu tavo įpročius
Įvertinsiu tavo kasdienę rutiną, mėgstamus produktus, darbo grafiką ir kitus įpročius, kad mitybos planas būtų realiai pritaikomas kasdienybėje.
✔ Sudarau individualų planą
Parengsiu individualų mitybos planą su receptais, tiksliomis porcijomis ir rekomendacijomis, pritaikytą tavo tikslams bei gyvenimo būdui.
✔ Pradedi laikytis plano
Pradedi taikyti planą kasdienybėje ir žingsnis po žingsnio judi savo tikslo link be griežtų dietų, bado ar nereikalingo streso.
Kodėl šis mitybos planas geresnis už dietas internete?
Jokios stebuklingos dietos
Planas paremtas realiais įpročiais ir ilgalaikiais rezultatais, o ne trumpalaikiais pažadais.
Pritaikyta tau
Kiekvienas mitybos planas sudaromas individualiai pagal tavo tikslus, gyvenimo būdą ir poreikius.
Valgysi normalų maistą
Jokio bado ar griežtų apribojimų. Tik subalansuota mityba, kurią lengva pritaikyti kasdienybėje.
Kam tinka individualus mitybos planas?
Norintiems numesti svorio
Kai sieki sumažinti kūno riebalų kiekį be griežtų dietų.
Norintiems auginti raumenų masę
Kai svarbu gauti pakankamai energijos ir baltymų augimui.
Užimtiems žmonėms
Kai neturi laiko sudėtingiems receptams ar ilgam maisto ruošimui.
Sportuojantiems
Norint pagerinti sportinius rezultatus ir greičiau atsistatyti po treniruočių.
Norintiems išmokti sveikai maitintis
Kai tikslas - ne trumpalaikė dieta, o ilgalaikiai įpročiai.
Sporto planas ir mitybos planas - geriausias derinys rezultatams
Derindamas individualų sporto ir mitybos planą greičiau pasieksi savo tikslus, lengviau išlaikysi motyvaciją ir užtikrinsi nuoseklų progresą.
Pradėk valgyti pagal planą, sukurtą būtent tau
Užpildyk formą ir per 24 valandas susisieksiu. Aptarsime tavo tikslus ir sudarysime mitybos planą, kurio galėsi laikytis ilgą laiką.