Asmeninės treniruotės Klaipėdoje
Individualios asmeninės treniruotės Gym+ Akropolyje Klaipėdoje, pritaikytos tavo tikslams, fiziniam pasirengimui ir gyvenimo ritmui.
Sportuok su trenerio priežiūra, mokykis taisyklingos technikos ir siek rezultatų greičiau bei saugiau.
Trukmė: 1 VAL.
Kaina: 40 EUR.
Įsigyjant 10 treniruočių paketą: 350 EUR.
Kodėl verta rinktis asmenines treniruotes?
- Individualus dėmesys
treneris visą laiką skiria tik tau, stebi techniką, koreguoja klaidas ir motyvuoja.
- Taisyklinga technika
Išmoksi pratimus atlikti saugiai ir efektyviai, kad progresuotum užtikrintai.
- Nuolatinė motyvacija
Lengviau išlaikyti discipliną, kai šalia yra treneris, kuris stebi tavo progresą.
- Greitesni rezultatai
Nuoseklus planas ir individuali priežiūra padeda efektyviau siekti užsibrėžtų tikslų.
- Lankstumas
treniruočių grafikas derinamas pagal tavo laiką ir gyvenimo ritmą.
Kam skirtos asmeninės treniruotės?
Asmeninės treniruotės pritaikomos pagal tavo tikslus, fizinį pasirengimą ir patirtį. Jos tinka tiek pradedantiesiems, tiek jau sportuojantiems. Tinka jei:
✔ Nori numesti svorio
Treniruotės padės efektyviai mažinti kūno riebalų kiekį ir išlaikyti raumenų masę.
✔ Nori sustiprėti
Didink jėgą, ištvermę ir gerink bendrą fizinį pasirengimą.
✔ Pradedi sportuoti
Išmoksi taisyklingos technikos ir sportuosi saugiai nuo pirmos treniruotės.
✔ Grįžti po pertraukos
Palaipsniui sugrįši į sportą, vengdamas per didelio krūvio.
✔ Nori pagerinti techniką
Ištaisysime judesius, kad treniruotės būtų efektyvesnės ir saugesnės.
✔ Sieki auginti raumenų masę
Treniruočių programa bus pritaikyta raumenų augimui ir nuosekliam progresui.
Kaip vyksta pirmoji asmeninė treniruotė?
Pirmosios treniruotės metu susipažinsime, aptarsime tavo tikslus ir sudarysime aiškų planą, kad nuo pirmos dienos sportuotum užtikrintai ir žinotum, ką darai.
✔ Susipažįstame
Trumpai pasikalbame apie tavo patirtį, lūkesčius ir sveikatos būklę.
✔ Aptariame tavo tikslus
Išsiaiškiname, ko sieki - numesti svorio, sustiprėti, auginti raumenų masę ar pagerinti savijautą.
✔ Įvertiname fizinį pasirengimą
Įvertinu tavo judesius, laikyseną, mobilumą ir fizinį pasirengimą, kad treniruotės būtų saugios ir efektyvios.
✔ Sudarome individualų planą
Parenku treniruočių kryptį ir rekomendacijas pagal tavo tikslus bei galimybes.
✔ nori pagerinti techniką
Ištaisysime judesius, kad treniruotės būtų efektyvesnės ir saugesnės.
✔ Pradedame treniruotis
Pradedi sportuoti su aiškiu planu, taisyklinga technika ir nuolatiniu trenerio palaikymu.
Pasiruošęs pradėti?
Parašyk man ir kartu išsirinksime geriausią kelią tavo tikslams pasiekti.